最佳健康辦公策略是“交替坐立”,每隔30-60分鐘變換姿勢,結合簡單的伸展和步行運動,能有效減輕肌肉骨骼壓力,改善新陳代謝。
冰雪季到來,游客們紛紛打卡東北,但熱鬧背后也有“小插曲”發(fā)生,比如潑水成冰被熱水燙傷;還有人偏要“舔鐵”,結果舌頭被粘住。專家提醒,這樣操作很危險,不要輕易嘗試。
北京市屬公園冰雪游園會將于27日開幕,本屆游園會總面積達7.35萬平方米,企鵝巡游、雪上飛碟、賞櫻火車、雪地迷宮等20余種雪地項目陪伴民眾歡度元旦、迎接新春。
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