察顏觀色女性氣血養(yǎng)生12招(6)—

察顏觀色女性氣血養(yǎng)生12招(6)

2009年08月28日 09:57　來源：女人志　

　　11.看睡眠：

　　成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

　　12.看運(yùn)動：

　　運(yùn)動時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

【編輯:張艷紅】

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