鶴發(fā)童顏，步伐矯健，每次還能爬上9層樓梯，這樣的百歲老人，你見過嗎?在定安縣定城鎮(zhèn)沙內(nèi)村，有一位名叫孫美花的老阿婆每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，在兒孫們的關(guān)愛中，健康地度過了100年。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)百歲阿婆能爬9層樓梯
18日上午，記者來到孫美花老人的家中。當(dāng)時(shí)，孫阿婆穿戴得整整齊齊，正準(zhǔn)備和女兒一起乘車去三亞游南山。孫阿婆雖然頭發(fā)花白，但眼睛很有神，精神爽朗，臉上幾乎沒有皺紋，怎么也看不出她已經(jīng)有100歲高齡。
“阿婆最喜歡運(yùn)動(dòng)了，總是閑不住。這不，重陽節(jié)到了，我們便帶著她去南山走一走�！睂O阿婆的孫女王雪英告訴記者，阿婆年輕時(shí)就很勤快，不但到田里做很多農(nóng)活，還包攬下所有的家務(wù)。阿婆的年齡越來越大后，便不再做農(nóng)活了，但是仍然堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。
“老阿婆喜歡運(yùn)動(dòng)，在村里是出了名的�！蓖跹┯⒄f，雖然在農(nóng)村，健身設(shè)施非常有限，但這并沒有影響到阿婆對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情。每天清晨和傍晚，她經(jīng)常一個(gè)人到村外的水泥路散步，那精神絲毫不亞于年輕人。
有時(shí)，孫阿婆會(huì)到�？诘亩畠杭易⌒┤兆�，孫阿婆每天早上7點(diǎn)鐘起床后，都會(huì)到門前的庭院里學(xué)著做一些老年人體操，還每天堅(jiān)持散步至少半個(gè)小時(shí)。周末閑暇的時(shí)候，她就跟著兒孫們?nèi)トf綠園、金牛嶺等地方游玩。最近，孫阿婆又 “創(chuàng)造”了一種新的鍛煉方式，那就是爬樓梯。孫阿婆的孫子家住在9層，每次阿婆上樓的時(shí)候，都不乘坐電梯，直接走樓梯。除此以外，孫阿婆還努力做一些自己能做的家務(wù)活，如洗衣、掃地、擦桌子，等等。“她只要自己能做的事，就不讓我們插手�！迸鰷厥缐壅f。
長壽秘訣運(yùn)動(dòng)與親情讓她身心健康
“岳母身體硬朗，什么事情都用不著兒孫們操心�！睖厥缐鄹嬖V記者，孫阿婆乘坐他的摩托車出門，總是很容易就坐到車上，腿腳很麻利。究竟是什么原因讓她如此健康長壽呢?記者了解得知，孫阿婆除了始終堅(jiān)持著早睡早起、有規(guī)律的作息，以及注意健康飲食外，最為重要的因素是，就是她堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和兒孫們對(duì)她的關(guān)愛。
孫阿婆堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)自然體格強(qiáng)健。而兒孫們對(duì)她無微不至的關(guān)愛則讓她感到快樂。孫阿婆膝下有6個(gè)子女，也都已年過半百，如今一大家50多人五代同堂，其樂融融。平時(shí)，兒女們都很疼愛孫阿婆，幾個(gè)兒女輪流接她去家里住，她住在哪家，其他兒孫們也經(jīng)常去看望她，給她買一些營養(yǎng)品，陪她聊聊天。孫阿婆百歲壽辰那天，兒孫們?yōu)樗≈貞c祝，看著兒孫滿堂，一家人和和睦睦，孫阿婆極為幸福。(宋亮亮）
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